一般社団法人縁ディングノートプランニング協会

■人生を考えるタイミングは、誰にでも訪れる

「縁ディングノート」と聞くと、
まだ少し先の話、自分には早いもの、
そんなイメージを持たれる方も少なくありません。

けれど実際には、
・働き方に迷ったとき
・家族との関係を考え直したとき
・体調や年齢の変化を感じたとき
こうした人生の節目で、多くの方が
「このままでいいのだろうか」と立ち止まります。

縁ディングノートは、
人生の終わりだけに備えるものではなく、
これからの人生をどう生きるかを考えるためのツールでもあります。

人生を終わりから逆算して考える、というと
少し重く感じるかもしれません。

しかし実際には、
・何を大切にして生きたいのか
・何を手放してもいいのか
・どんな状態で人生を締めくくりたいのか
を言葉にすることで、
今の選択基準が驚くほど明確になります。

「後悔の少ない人生」とは、
特別な成功を収めることではなく、
自分なりの納得を重ねていくこと。

縁ディングノートは、
その“納得の軸”を見つけるための時間でもあるのです。

人生100年時代と言われる今、
働く期間はかつてよりも長くなりました。

・今の仕事を続けるのか
・別の働き方を選ぶのか
・仕事と人生をどう折り合いをつけるのか

これらは一度決めて終わりではなく、
年齢や環境に応じて、何度も問い直されるテーマです。

縁ディングノートで人生全体を俯瞰すると、
「仕事」もまた人生の一部として位置づけ直すことができます。

今の働き方は、
これからの人生にどうつながっているのか。
その問いに向き合うことで、
仕事に対する捉え方が変わっていく方も多くいらっしゃいます。

私自身、2026年1月に
縁ディングノートプランニング協会の理事に就任いたしました。

これまでキャリア支援の現場で、
「この先の人生をどう生きたいのか」
「仕事と人生をどうつなげればいいのか」
という問いに、多くの方と向き合ってきました。

理事として協会に関わる立場になった今、
縁ディングノートが持つ本質的な価値を、
あらためて強く実感しています。

それは、
人生を一度立ち止まって見つめ直し、
自分の言葉で未来を描き直す力があるということです。

縁ディングノートに、正解や理想の書き方はありません。
誰かと比べる必要もなく、立派な言葉でまとめる必要もない。

大切なのは、
その方自身が、自分の人生をどう捉え、どう生きたいか
を、自分の言葉で残していくことです。

人生の終わりを見据えることは、
決して暗い作業ではありません。
むしろ、これからの時間を
より自分らしく、より丁寧に生きるための準備です。

縁ディングノートを書くことは、
人生の棚卸しであり、現在地の確認でもあります。

今、どこに立っているのか。これから、どこへ向かいたいのか。

その整理ができることで、日々の選択や決断に、少しずつ芯が通っていきます。

人生の後半戦を、自分の意思で歩んでいくために。
縁ディングノートが、その一助となれば幸いです。